반응형 건강2 놀라운 깔라만시 효능, 깔라만시 다이어트, 칼로리, 맛있게 먹는법 총정리!! 안녕하세요 깔라만시에 대해 알아봅시다. 깔라만시는 필리핀에서 온 과일입니다. 만다린 오렌지와 금귤의 잡종이니 귤의 사촌이라고 할 수 있습니다. 필리핀, 말레이시아에서 특히 많이 즐기는 과일입니다. 1. 깔라만시 효능 2. 깔라만시 칼로리 및 다이어트 3. 깔라만시 맛있게 먹는법 4. 깔라만시 부작용 1. 깔라만시 효능 - 비타민 C 폭탄!! 비타민 C가 엄청 많습니다. - 콜레스테롤 수치 down !! - 면역력 up!!! - 해독작용 - 피부관리에 좋다 - 체중 감량에 좋다 -비타민C 폭탄인 깔라만시, 피부관리와 알코올 해독에 최고 비타민C가 많으면 강한 산성 성분이 많아 얼굴의 검버섯이나 잡티를 줄이는데에 효과적입니다. 또한 알코올 해독에 비타민C가 특히 효과가 좋으므로 술과 깔라만시 원액을 섞어먹기.. 2023. 8. 6. 블루베리 효능 블루베리 칼로리? 블루베리 키우기 및 먹는법 1) 블루베리 효능 2) 블루베리 칼로리 3) 블루베리 키우기 4) 블루베리 먹는법 블루베리는 맛도 있고~ 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있죠. 블루베리는 항산화물질과 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유 등의 영양소를 풍부하게 가지고 있어 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다. 블루베리의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1) 블루베리 효능 1) 항산화 작용: 블루베리에는 항산화 작용을 하는 물질들이 풍부하게 함유되어 있어요. 항산화 작용이란 우리 몸 속의 활성산소를 제거하여 세포의 손상을 예방하는 데 도움을 주는데요. 이로써 노화를 늦추고 면역력을 강화할 수 있습니다. 2) 심혈관 건강: 블루베리는 심혈관 건강에 도움이 된다고 알려져 있어요. 항산화 작용과 함께 혈관 염증을 줄이고 혈압을 조절.. 2023. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
