반응형 블루베리 묘목1 블루베리 효능 블루베리 칼로리? 블루베리 키우기 및 먹는법 1) 블루베리 효능 2) 블루베리 칼로리 3) 블루베리 키우기 4) 블루베리 먹는법 블루베리는 맛도 있고~ 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있죠. 블루베리는 항산화물질과 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유 등의 영양소를 풍부하게 가지고 있어 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다. 블루베리의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1) 블루베리 효능 1) 항산화 작용: 블루베리에는 항산화 작용을 하는 물질들이 풍부하게 함유되어 있어요. 항산화 작용이란 우리 몸 속의 활성산소를 제거하여 세포의 손상을 예방하는 데 도움을 주는데요. 이로써 노화를 늦추고 면역력을 강화할 수 있습니다. 2) 심혈관 건강: 블루베리는 심혈관 건강에 도움이 된다고 알려져 있어요. 항산화 작용과 함께 혈관 염증을 줄이고 혈압을 조절.. 2023. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
