반응형 전체 글23 국민연금 수령 나이, 조기수령, 신청방법 총정리!! 안녕하세요! 오늘은 2023년 기준 국민연금에 대해 알아보도록 하겠습니다.! 1. 국민연금 언제부터 받을 수 있나? 수령나이 2. 국민연금 조기수령 조건 3. 국민연금 신청 방법 1. 국민연금 언제부터 받을 수 있나? 수령나이 2023년 기준 국민연금 수령나이 ~1952년생까지 : 60세부터 수령 1953년~1956년생 : 61세부터 수령 1957~1960년생 : 63세부터 수령 1965~1968년생 : 64세부터 수령 1969년생 이후 ~ : 65세부터 수령 2. 국민연금 조기수령이란? 조기수령을 받는 국민연금은 조기노령연금이라고도 합니다. 지급개시 연령 이전이지만, 미리 받을 수 있다는 것인덴요! 국민연금 수령 나이와 비슷하게 출생연도별로 개시할 수 있는 연령이 다릅니다. -국민연금 조기수령 가능 나.. 2023. 8. 6. 놀라운 깔라만시 효능, 깔라만시 다이어트, 칼로리, 맛있게 먹는법 총정리!! 안녕하세요 깔라만시에 대해 알아봅시다. 깔라만시는 필리핀에서 온 과일입니다. 만다린 오렌지와 금귤의 잡종이니 귤의 사촌이라고 할 수 있습니다. 필리핀, 말레이시아에서 특히 많이 즐기는 과일입니다. 1. 깔라만시 효능 2. 깔라만시 칼로리 및 다이어트 3. 깔라만시 맛있게 먹는법 4. 깔라만시 부작용 1. 깔라만시 효능 - 비타민 C 폭탄!! 비타민 C가 엄청 많습니다. - 콜레스테롤 수치 down !! - 면역력 up!!! - 해독작용 - 피부관리에 좋다 - 체중 감량에 좋다 -비타민C 폭탄인 깔라만시, 피부관리와 알코올 해독에 최고 비타민C가 많으면 강한 산성 성분이 많아 얼굴의 검버섯이나 잡티를 줄이는데에 효과적입니다. 또한 알코올 해독에 비타민C가 특히 효과가 좋으므로 술과 깔라만시 원액을 섞어먹기.. 2023. 8. 6. 블루베리 효능 블루베리 칼로리? 블루베리 키우기 및 먹는법 1) 블루베리 효능 2) 블루베리 칼로리 3) 블루베리 키우기 4) 블루베리 먹는법 블루베리는 맛도 있고~ 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있죠. 블루베리는 항산화물질과 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유 등의 영양소를 풍부하게 가지고 있어 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다. 블루베리의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1) 블루베리 효능 1) 항산화 작용: 블루베리에는 항산화 작용을 하는 물질들이 풍부하게 함유되어 있어요. 항산화 작용이란 우리 몸 속의 활성산소를 제거하여 세포의 손상을 예방하는 데 도움을 주는데요. 이로써 노화를 늦추고 면역력을 강화할 수 있습니다. 2) 심혈관 건강: 블루베리는 심혈관 건강에 도움이 된다고 알려져 있어요. 항산화 작용과 함께 혈관 염증을 줄이고 혈압을 조절.. 2023. 7. 9. 2023년 기초노령연금 총정리 / 신청 방법 / 자격 / 금액확인 / 지급일 / 부부가 동시에 기초연금을 받는다면? 오늘은 여러 가지 연금 종류 중에 기초노령연금에 대해 알려드릴게요. 1) 사업 소개 2) 수급 자격 3) 기초 노령 연금 얼마나 받을까? 지급일은? 4) 신청방법 및 서류 1) 사업 소개 기초노령연금이란, 국민연금과 달리 가입과 상관 없이 노후생활을 보장하기 위해 제공되는 연금입니다. 내가 낸 돈이 없어도 일정 조건만 충족한다면 받을 수 있습니다. 기본소득 제도이므로, 노후에 인간으로서 최소한의 삶을 유지할 수 있도록 제공해주는 최소한의 금액이라고 보시면 되는데요. 이제 기초 노령 연금의 수급 자격을 살펴보도록 하겠습니다. 2) 수급 자격 기초 노령 연금 수급자격 : 만 65세 이상, 대한민국 국적, 국내 거주중인 사람, 그리고 소득기준 대부분의 기초노령연금을 검색하는 사람들이 만 65세 이상의 국내 거.. 2023. 7. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
