반응형 333법칙1 올바른 양치질 방법 양치질, 칫솔질 양치질은 충치·치주병 예방의 기본입니다. 그러나 칫솔질에 대해서 많은사람들이 정확하게 알지 못하고 있습니다. 올바른 칫솔질에 대해 잘 모르고 계시다면, 이 글을 읽고 한 번 자신의 칫솔습관에 대해 검토해 보시면 좋겠습니다. 칫솔질 3.3.3법칙이 있습니다. 이 3.3.3법칙에 대해서 대부분 들어보셨을 겁니다. 충치를 예방하기 위해서는 하루 3번, 식후 3분 안에, 3분동안 양치질을 하라는 뜻입니다. 하지만, 이 법칙에도 주의할 점이 있습니다. 만일 산도가 높은 탄산음료나 커피 등을 섭취한 후에는 바로 양치질을 하면 안된다는 점입니다. 그럴경우 치약 성분이 치아를 손상시킬 수 있습니다. 그러므로 이러한 음식이나 음료를 먹고 나면 물로 충분히 입 안을 헹구어 준 후에 30분 후 양치질을 하는.. 2023. 4. 25. 이전 1 다음 반응형